Was sich auf den ersten Blick wie ein weiterer Werbegag im Bereich Alternativmedizin anhört, hat mit esotherischen Heilverfahren nicht das Geringste zu tun, informiert Medizinjournalist Sven-David Müller vom Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de. Die Initiative Hohe Tauern Health arbeitet gemeinsam mit der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg seit Jahren daran, die altbekannte Heilkraft der Krimmler Wasserfälle in Salzburg wissenschaftlich zu erforschen und zu dokumentieren. Damit leistet die Initiative international beachtete Pionierarbeit auf diesem Gebiet.

Die Studienergebnisse wurden bereits in Fachmagazinen wie Journal of Allergy and Clinical Immunology, Paracelsus Today und Ärzte Exklusiv publiziert und bei Fachkongressen wie dem „3rd International Symposium on Molecular Allergology“  präsentiert. Schon 1808 entdeckte der Salzburger Doktor Paul Oberlechner die gesundheitsfördernde Wirkung des linden Sprühnebels, die Wissenschaftler in fortlaufenden Studien unzweifelhaft bestätigten. Das Land Salzburg, der Nationalpark Hohe Tauern und die Europäische Union unterstützen das langfristige Projekt. Akzeptanz findet die Wasserfall-Therapie auch bei der Salzburger Gebietskrankenkasse, die einen Teil der Behandlungskosten erstattet und bei der Salzburger Apothekerkammer.

Eindeutige Ergebnisse: Krimmler Wasserfall-Aerosole lindern

Die Therapie-Angebote von Hohe Tauern Health beruhen auf medizinischen Fakten: Die bedeutendsten Erkenntnisse wurden dabei durch eine klinische Studie mit kontrollierten, randomisierten Parallelgruppen von 53 Asthma bronchiale PatientInnen im Alter von acht bis vierzehn Jahren gewonnen, doch wurden auch Stichproben mit Erwachsenen, Kindern und ein einleitender Tierversuch am Krimmler Wasserfall durchgeführt. Alle Untersuchungen zeigten, dass der Aufenthalt am Krimmler Wasserfall einen anti-allergischen und anti-asthmatischen Immunstatus einleitet. Das führt zu einer deutlich besseren Lungenfunktion und der Normalisierung der biochemischen Parameter: auch zwei Monate nach Ende des Camps liegen sie um 60 Prozent niedriger als vor der Wasserfall-Therapie. Wasserfall-Kinder profitieren nachweislich noch vier Monate später von den Wasserfall-Aerosolen und zeigen eine fast vollständige Reduktion ihrer Asthmasymptome. Bei allen Hohe-Tauern-Health Gästen hat sich eine gesundheitliche Gesamtverbesserung ergeben, die auch durch die zahlreichen positiven Rückmeldungen der Teilnehmer bestätigt wird. Zurückzuführen ist die spezifische Heilkraft des größten europäischen Wasserfalls auf das besonders fein zerstäubte Wasser, resultierend aus der in Krimml gegebenen Fallhöhe und Wassermenge. Die Aerosolgröße, die Größe der Wasserteilchen in der Luft, liegt im Nano-Bereich.

Perfektes Klima außen und innen durch Krimmler Wasserfall-Aerosole

Der Nationalpark Hohe Tauern ist der größte Nationalpark der Alpen und tief durchatmen ist hier besonders empfehlenswert: Die Region Oberpinzgau zeichnet sich durch ein gesundes, reizarmes Klima aus. Allergene und Schadstoffe kommen im Vergleich zum Flachland kaum vor und auch die Luftverschmutzung und Feinstaubbelastung sind deutlich reduziert. Damit ein erholsamer und reizfreier Aufenthalt auch in der Unterkunft gewährleistet ist, haben zehn beteiligte Allergikerhotels der Region, unter Anleitung der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg, allergikergerechte Zimmer eingerichtet. Aufwändige Adaptierungsmaßnahmen garantieren, dass die acht wichtigsten Innenraumallergene für Allergie und Asthma nicht vorkommen, zusätzlich wurde die Feinstaubbelastung in allen Hotels auf einen Schwellwert ähnlich dem von klarer Winterluft reduziert. Dafür bekommen die Betreiber ein Zertifikat, das auch regelmäßige Kontrollen beinhaltet. Das Personal in Küche und Hotel wurde außerdem auf allergisches Asthma und Nahrungsmittelallergien geschult. Das innovative und in dieser Form einzigartige Konzept soll sicherstellen, dass die Erfolge der Wasserfall-Therapie nicht durch Allergieauslöser in der Unterkunft zunichte gemacht werden.

Krimmler Wasserfall-Therapie: Spezifische Angebote für jedes Alter

Wer sich von der Heilwirkung der Krimmler Wasserfälle gerne selber überzeugen möchte, hat beim Wasserfall-Schnuppern erstmalig die Gelegenheit, Krimml und die Nationalparkregion kennenzulernen. Bei einer Gesundheitswanderung mit den Rangern des Nationalparks Hohe Tauern kann man den positiven Einfluss des Wasserfalls schon bei kurzzeitigem Aufenthalt am eigenen Körper feststellen und die Vielfalt dieses einzigartigen Natur- und Kulturraumes genießen. Ein Hohe Tauern Health Gesundheitsurlaub dauert normalerweise 14 bis 21 Tage und umfasst neben dem täglichen Aufenthalt am Krimmler Wasserfall auch ausgewählte Wanderungen mit den Nationalpark-Rangern. Das Angebot beinhaltet außerdem einen zertifizierten Gesundheitserfolg, der gemeinsam mit fünf regionalen Kooperationsärzten, dem Krankenhaus Mittersill und der Universität erstellt wird. Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 14 Jahren können sich am „Splash-Camp-Krimml“ beteiligen. Es eröffnet den Teilnehmern eine sanfte, naturnahe Therapiemethode, Spaß, neue Abenteuer und Freundschaften in der herrlichen Landschaft des Nationalparks Hohe Tauern. Die Initiative Hohe Tauern Health bietet einen 14-tägigen Aufenthalt, ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm, rund um die Uhr medizinische Versorgung und Notfallmanagement, Lungenfunktionstests, Betreuung durch ausgebildete Pädagogen und eine individuelle Erfolgsbeurteilung nach dem Aufenthalt.
Der Universitätsdozent Dr. Arnulf Hartl und Mag. Renata Sanovic führen weiterhin die Studien der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg durch, die nun dabei sind, eine Gesundheitskarte des Wasserfalls zu erstellen, wo besonders heilkräftige wirksame Punkte am Wasserfall lokalisiert werden sollen. Auch wird die Sofortwirkung, die schon bei einem kurzen Aufenthalt am Wasserfall spürbar ist, näher erforscht.

Mehr Informationen zu den Angeboten der Hohe Tauern Helath finden Interessenten unter: www.hohe-tauern-health.at.

In der Gruppe „Asthma“ der imedo-Gesundheitscommunity können sich Betroffene mit anderen Asthma-Erkrankten über ihre Erfahrungen und Therapiemöglichkeiten austauschen.

Das imedo-Medizinlexikon klärt über Krankheiten und medizinische Fachbegriffe auf, beispielsweise darüber, was Allergien sind und welche Allergien es gibt.

Redaktion: Marcel Kresin und Sven-David Müller (Medizinjournalist)
Bildquelle: Hohe Tauern Health / Regionalverband Oberpinzgau

Sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden an chronischen Lungenerkrankungen mit dauernder oder zeitweiliger Luftnot und Husten. Das sind 5 Prozent aller Erwachsenen und sogar 10 Prozent aller Kinder. Mögliche Folgen von Asthma sind chronischer Sauerstoffmangel der Organe und irreversible Schäden an Lunge und Herz. Der Berliner Mediziner Dr. Thomas Höhn erklärt in den imedo-Gesundheitsnews, welche Arten von Asthma unterschieden werden, was ihre Symptome sind und wie Asthmatiker die Beschwerden lindern können.

Asthma ist nicht immer akut
Als Asthma bezeichnet man Anfälle von Atemnot, zwischen denen beschwerdelose Intervalle mit normaler Lungenatmung möglich sind. Ursache für akutes Asthma sind allergische Reaktionen in den Atemwegsschleimhäuten. Ist die Atmung dagegen ununterbrochen erschwert, handelt es sich um eine chronische Lungenerkrankung mit Atemwegsverengung, die auch COPD abgekürzt wird (chronic obstructive pulmonary disease). Sie ist Folge einer Entzündung durch eine chronische Bronchitis. Eine chronische Bronchitis liegt vor, wenn in zwei aufeinanderfolgenden Jahren jeweils drei Monate ununterbrochen eine Bronchitis mit Husten bestand.

Arten von Asthma
Ein Lungenemphysem als Folge verschiedener chronischer Lungenerkrankungen mit Überblähung der Lungenbläschen gilt als nicht heilbar. Mit der Zeit erlahmen die elastischen Rückstellkräfte und die nicht mehr ausgeatmete Luft füllt die Lungenbläschen – es kommt zum Emphysem. Die Verengung der Atemwege erhöht den Widerstand beim Ausatmen und bläht die Bläschen auf. Eine Bronchitis dagegen ist eine Entzündung der Schleimhäute der tiefen Atemwege. Die Luftröhre verzweigt sich wie ein Baum zum Lungengewebe hin und geht in die Bronchien und Bronchiolen über, die in die Lungenbläschen münden. Das klassische Asthma ist das durch verengte Atemwege verursachte Unvermögen, richtig auszuatmen. Folgende Faktoren verengen die Atemwege: Allergien, die zur Freisetzung von eigentlich schützenden Substanzen führen, die die Schleimhäute anschwellen lassen (zum Beispiel Histamin).

Die häufigsten Allergene hierfür sind: Pollen, Tierschuppen und -haare, Staubmilben und Schimmelpilze. Übererregbare Schleimhäute von an klassischem Asthma erkrankten Menschen reagieren schon auf den kleinsten Reiz mit Schwellung und Verlegung der Atemwege, so zum Beispiel auf Bakterien, Viren und Entzündungen. Hat das Bronchialsystem einmal „gelernt“, auf Reize mit Asthma zu reagieren, können auch Faktoren wie Ängste und Stress oder auch die bloße Vorstellung von Pollen oder die Betrachtung eines Bildes eines blühenden Baumes den Asthma-Anfall auslösen.

Folgen des Asthma bronchiale
Symptome des Asthma bronchiale sind Enge der Atemwege durch Zusammenziehen der Bronchialmuskulatur, Anschwellen der Bronchialschleimhaut sowie zähe und glasige Sekrete in den Atemwegen, die nur unter größten Anstrengungen abgehustet werden können. Häufigstes Asthma-Symptom ist hierbei Atemnot, die auch lebensgefährlich werden kann. Der Anfall beginnt oft mit trockenem Husten, später mit Auswurf. Das Atemgeräusch ist gewöhnlich pfeifend, bedingt durch zähe Schleimfäden, die wie die Saiten eines Musikinstrumentes im durch die verengten Luftwege beschleunigten Luftstrom vibrieren. Es besteht Luftnot, da die Lunge mit verbrauchter Luft überfüllt ist.

Untersuchung durch den Arzt
Der Arzt hört zuerst die Lunge mit dem Stethoskop ab, um die oben beschriebenen Atemgeräusche vor allem beim Ausatmen zu erkennen. Er kann bronchitische und die für Lungenentzündung typischen Geräusche diagnostizieren. Die anschließende Lungenfunktionsprüfung ermöglicht, das Ausmaß der Atemwegsverengung anhand der Strömungsgeschwindigkeit sowie das Atemluftvolumen zu bestimmen. Ein Röntgenbild der Lunge zeigt gegebenenfalls das Maß der Überblähung (Emphysem) und die Belastung des rechten Teils des Herzens. Ein Elektrokardiogramm weist dann charakteristische Veränderungen für eine chronische Belastung durch Lungenüberblähungen auf (Cor pulmonale). Allergietests auf der Haut können schließlich einen Verdacht auf Allergieauslöser bestätigen oder widerlegen.

Lungenfunktion mit Peak-Flow-Meter testen
Mit einem handlichen Lungen-Funktionstester, Peak-Flow-Meter genannt, kann auf einfache Weise die Funktion der Lunge und die Reaktion auf Belastung sowie der Erfolg einer Behandlung überprüft werden. Die Reaktion auf Belastung wird auch Allergie-Provokationstest genannt. Bläst man in das Gerät hinein, wird der Wert auf einer Skala angezeigt. Von zwei bis drei Versuchen nimmt man den höchsten Wert und trägt ihn in eine Tabelle ein. Eine 50-jährige Frau von 1,65 Meter Größe sollte beispielsweise ein Luftvolumen von 300 Liter pro Minute ausstoßen können. Das entspricht der Leistung eines 75-jährigen Mannes gleicher Größe.

Behandlung von Asthma
Nach den Leitlinien des Stufenplans der deutschen Atemwegsliga werden anfangs Beta-2-Sympathomimetika eingesetzt, bei Bedarf als Spray. Sie sind auch als Inhalationsmittel, Tabletten oder Injektionen verfügbar. Antileukotriene, wie zum Beispiel Montelukast, unterdrücken die Entzündung. Außerdem werden Cortison-Präparate als Dosier-Aerosol oder Pulverkapseln angewendet (inhalative Corticoide). In höheren Stadien kommen sie auch als Tablette oder als Injektion im Anfall zum Einsatz. Theophyllin, eine koffeinähnliche Substanz, ist seit Jahrzehnten ein Standardmedikament. Es wird als Tablette, Kapsel, Injektion, im Anfall auch als Infusion genommen. Cromoglicinsäure (DNCG) hindert die Schleimhautzellen daran, Histamin auszuschütten. Formoterol kommt bei COPD zur Dauer- und Akuttherapie als Spray zum Einsatz.

Verhalten bei einem Asthma-Anfall
Durch gute Schulung und ärztliche Kontrolle lässt sich ein Selbstmanagement erlernen, welches wie bei allen chronischen Krankheiten notwendig ist. Ein Spray, der Corticoide und Beta-Mimetika enthält, sollte für die Selbstbehandlung bei einem Asthma-Anfall zusätzlich immer mitgeführt werden.

Risikofaktoren
Nikotin und Alkohol gilt es unbedingt zu meiden, da sie die Empfindlichkeit der Atemwegsschleimhäute erhöhen. Rauchen verschlimmert Lungen- und Bronchialerkrankungen in jedem Fall. Obwohl 30 Prozent der Erwachsenen unter einer chronischen Bronchitis leiden, rauchen trotzdem viele weiter oder setzen sich Zigarettenrauch aus. Vermeiden sollten Asthmakranke zudem offene Feuer (Kamin), plötzliche Kälte, Aspirin, Essen spät abends und Atmen durch den Mund (Austrocknen der Schleimhäute).

Selbsthilfe und naturheilkundliche Behandlungsstrategien

• Autogenes Training hilft, die Atemwege zu entspannen und zu weiten. Angst und Unruhe beim Anfall werden so aktiv reduziert. Alleine das gedankliche Visualisieren eines großen weiten Meeres mit einer sanften Brise oder der gedankliche Blick von einem hohen Berg in eine schöne Landschaft voller Weite weiten auch die Atemwege und lindern die Symptome der Enge.

• Akupressur kann Asthmaleiden vermindern. Der Akupressurpunkt für die Lunge ist oft verspannt und leicht schmerzempfindlich.

• Rechtzeitig die richtige Atemtechnik zu erlernen ist für jeden Asthmatiker sehr hilfreich und stellt die beste Selbsthilfe dar. Auch mit Yoga und Yoga-Atmung können sich Asthmakranke selbst helfen.

• Sport bessert die Symptome, und das Peak-Flow-Meter zeigt, wie Anstrengung und Trainingserfolge auf die Lunge wirken. Die Weltklasse-Schwimmer Mark Spitz und Christian Keller (26facher deutscher Meister) litten unter Anstrengungs-Asthma und schwammen unter ärztlicher Betreuung den Symptomen sogar davon. In vielen Sportarten gibt es unter solchen Ausnahme-Athleten Asthmakranke.

• Kaffee wirkt dank Koffein schon in geringen Mengen bronchialerweiternd. Diese Eigenschaft besitzt der Kaffee aufgrund der chemischen Ähnlichkeit zu dem alten Asthma-Medikament Theophyllin.

• Da die Nasennebenhöhlen mit derselben Schleimhaut ausgestattet sind wie die Bronchien, ist immer damit zu rechnen, dass ein Etagenwechsel der betroffenen Bereiche in die unteren Atemwege stattfindet. Es sollten also die Nasennebenhöhlen mit einer Nasendusche und lauwarmer Salzlösung gespült werden.

• Eine weitere gute Selbsthilfe ist die Vermeidungstaktik: Weichen Sie den Pollen aus, verreisen Sie in pollenarme Gegenden, wenn hierzulande „Ihre“ Allergene fliegen.

• Kinder, die im ersten Lebensjahr mit Tieren aller Art zusammengekommen sind, entwickeln in späteren Lebensjahren deutlich weniger Allergien wie Heuschnupfen oder Asthma.

• Sauerstofftherapie mit niedrig eingestellter Dauerbegasung per Nasensonde beispielsweise über Nacht: Das Gerät ist in Sanitätshäusern erhältlich, und der Lungenfacharzt oder Hausarzt können hierzu Fragen beantworten.

Ayurvedische Rezepte gegen Asthma
Tee-Rezept: Tee aus 1 Teelöffel Zimt + ¼ Teelöffel Ingwer + ¼ Teelöffel scharfe Paprika pro Tasse heißes Wasser. 1 Teelöffel Honig dazugeben, zweimal 1 Tasse täglich.
Pfeffer-Rezept: 1 Teelöffel braunes Senföl + 1 Teelöffel Rohrzucker mischen, täglich dreimal im Munde zergehen lassen, vor den Mahlzeiten. Damit kann man auch den Brustkorb einreiben.
19-tägige Pfefferkur mit länglichen schwarzen Pfefferschoten, die morgens mit der Pfeffermühle frisch gemahlen und mit 1 Teelöffel Honig oder mehr vermengt werden. Gut einspeicheln vor dem Schlucken, pro Tag um eine Schote steigern bis zum 10. Tag, anschließend pro Tag eine weniger.
Schwarzkümmeltee mit Schwarzkümmelöl: 1 Esslöffel fein gemahlenen Schwarzkümmel, 1 Teelöffel Kamille, 1 Teelöffel Süßholz vermischen und mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abgießen und mit Honig oder Zuckerrohr süßen. Dreimal täglich vor den Mahlzeiten trinken.

Homöopathie gegen Asthma

• Ipecacuanha D4, D6, D12, D30 (Zentnerlast auf der Brust, akutes Giemen, Husten, Brechneigung)
• Arsenicum album D6, D12 (Hustenanfälle nach Mitternacht, Luftnot im Liegen, Unruhe, Schwäche, Kälteempfinden)
• Grindelia D3, D4 oder höher (Erstickungsgefühl, viel Auswurf, sehr zähe Sekrete)
• Sulfur D6,D8, D12, D30 (Heiserkeit, Räuspern, das nicht bessert)

Ernährung anpassen gegen Asthma

• Weniger Weizen und Milch zu sich zu nehmen bringt in vielen Fällen Besserung.
• Konserven mit vielen Zusatzstoffen übersteigen oft die Verträglichkeitsgrenzen von Asthmatikern.
• Bei Verdacht auf Nahrungsmittelallergie sollte der Betroffene immer einen Auslassversuch über 14 Tage starten.
• Empfohlene Vitalstoffe und Nahrungsergänzungen sind: zwei- bis dreimal 200 bis 250 Milligramm Vitamin B6, zweimal 2000 Milligramm Vitamin C, 1000 Milligramm Calcium, 500 Milligramm Magnesium.
• Einnahme von Schwarzkümmelölkapseln: dreimal zwei oder mehr täglich vor dem Essen oder dreimal täglich 1 Teelöffel Schwarzkümmelöl vor dem Essen.

In der imedo-Gruppe „Asthma“ können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und von deren Erfahrungen profitieren.

In den imedo-Gesundheitsnews finden Sie weitere Tipps und Tricks speziell für Pollenalergiker.

Bildquellen: Sigrid Roßmann, pixelio.de; A.Dreher, pixelio.de

Eine neuartige Technologie erlaubt Kontrolluntersuchungen aus der Ferne. Zum  Weltasthmatag, am 29.05.2008, startete der weltweit erste Praxisversuch. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de berichtet.

Asthmapatienten und Patienten anderer Lungenerkrankungen können aufatmen. Verbrachten Sie bisher aufgrund ihrer chronischen Erkrankung viele Stunden in Wartezimmern, so können diese Kontrolltermine bald aus der Ferne stattfinden. Eine neue Technologie macht es möglich, dass die Daten über den Gesundheitszustand des Patienten per mobiler Datenübertragung direkt auf den Computerbildschirm des behandelnden Arztes gelangen.

Das Handy als Hilfsmittel für Lungenkranke

Der erste Praxistest dieser mobilen Kontrolle wird durchgeführt vom Asthmazentrum Berchtesgaden. Die Patienten – asthmakranke Kinder – werden alle mit einem Peak-Flow-Meter ausgestattet. Mit diesem Gerät kann mehrmals am Tag die Lungenfunktion gemessen werden. Die gesammelten Daten werden unmittelbar auf ein Mobiltelefon übertragen, das alle Informationen in einer Datenbank abspeichert. Diese Datenbank kann jederzeit vom behandelnden Arzt abgerufen werden. Auch eine Rückmeldung an den Patienten kann der Arzt vornehmen. Daraufhin erhalten die Patienten Informationen zu ihrem Gesundheitszustand und zur Medikation direkt auf ihr Handy.

Gesteigerte Lebensqualität von Asthmapatienten

Die Lebensqualität von Asthmapatienten kann auf diese Weise erheblich gesteigert werden. Ständige Kontrolltermine beim Arzt entfallen, und auch einem Urlaub kann mit weniger Sorge entgegen geblickt werden. Aber auch Betroffene anderer chronischer Erkrankungen können von der neuen Technologie profitieren. Sie lässt sich noch auf viele weitere Bereiche ausweiten. Desweiteren wird derzeit ein T-Shirt entwickelt, das kontinuierlich Gesundheitsdaten wie die Herzfrequenz, Körpertemperatur oder den Sauerstoffgehalt des Blutes aufzeichnen sowie elektronisch speichern und weiterleiten kann. Diese Tests werden gefördert vom Bundesministerium für Wirtschaft und Technologie.

Über Arten, Symptome und Behandlung von Asthma informieren die imedo-Gesundheitsnews.

Allergien, Asthma und Nerodermits betreffen immer mehr Kinder. Durch die imedo-Gesundheitsnews erfahren Sie mehr zu diesem Thema.

Den Erfahrungsaustausch Betroffener ermöglicht die imedo-Gesundheitscommunity mit Hilfe der Gruppe zum Thema Asthma.