Das Erntedankfest läutet heute so richtig den Herbst ein. Jetzt beginnt die Zeit der gelben Blätter und kühlen Winde. Und die Zeit der Walnüsse. Und dafür sagen wir sehr gerne danke, denn Nüsse sind nicht nur lecker, sondern sehr gut für Herz, Kreislauf und Cholesterin! Was steckt in Walnuss und co.? Besonders in der Walnuss [...]

Ein Mittel, das vor Grippe schützt? Und ein rein pflanzliches noch dazu? Unser Gesundheitskolumnist der Heilpraktiker und Schmerztherapeut Horst Boss berichtet diese Woche über die Wirkung der Cistus incanus ssp. PANDALIS und ein Thema, das ihm sehr am Herzen liegt: Gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter, mit einem starken Immunsystem und möglichst schmerzfrei. [...]

Mehr als 1,5 Milliarden Erwachsene weltweit gelten als übergewichtig. Dazu kommen 500 Millionen Erwachsene, die fettleibig sind und 170 Millionen Kinder, die entweder übergewichtig oder fettleibig sind. Tendenz steigend! Damit hat sich die Zahl der Übergewichtigen in den letzten 30 Jahren fast verdoppelt. Anlässlich des UN-Gipfel zu den Nichtübertragbaren Krankheiten ruft Jamie Oliver auf, gemeinsam [...]

Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebserkrankung in Deutschland, die über sechs Prozent der Bevölkerung irgendwann einmal betrifft. Jährlich sterben etwa 27.000 Menschen daran und 74.000 Neuerkrankungen kommen hinzu. Von Darmkrebs spricht man, wenn sich im Dick- oder Mastdarm aus den Drüsenzellen der Darmschleimhaut ein bösartiger Tumor entwickelt. Erst entstehen gutartige Darmpolypen, die lange Zeit keine Beschwerden [...]

Nicht selten haben Rückenschmerzen psychosomatische Ursachen. Dabei wirken sich seelische Einflüsse auf das Sehnen-/Muskelgeschehen aus. Mit anderen Worten: Seelische Befindlichkeiten äußern sich irgendwann in körperlichen Beschwerden, bis hin zur richtigen Krankheit. Die körperlichen Beschwerden bringen dann aber häufig weitere psychische Probleme mit sich. Der Teufelskreis beginnt. Der Heilpraktiker und Schmerztherapeut Horst Boss berichtet von Erfahrungen [...]

Die Rückenschule ist ein biopsychosozial ausgerichtetes multimodales Rückenprogramm mit dem Ziel die “Rückengesundheit” der Rückenkursteilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Begründet sind beide Leitziele in der schon lange bekannten Tatsache, dass von Rückenschmerzen quasi jeder betroffen ist, Rückenschmerzen hohe Kosten verursachen (sozialökonomisches Problem) und Rückenschmerzen zur Chronifizierung neigen (individuelles Problem).

Immer mehr Menschen leiden unter Doppelbelastungen und zunehmenden Stress, denen sie im Alltag ausgesetzt sind. Daher liegt Wellness voll im Trend. Die Sauna hat einen hohen Wellnessfaktor – Sie können sich selbst etwas Gutes tun und alle Sorgen des Alltags hinter sich lassen und vollkommen entspannen. Hier haben Hektik und Lärm definitiv nichts zu suchen.

Der Übergang von der kalten in die kühlere Jahreszeit geschieht oftmals plötzlich. Wer sich nicht sofort mit wärmender Kleidung darauf einstellt, hat schnell eine Erkältung weg. Wer jedoch den Wetterbericht verfolgt und sich mit einem warmen Pullover, dicken Socken und langen Hosen versorgt, hat bereits gewonnen.

Medizinisch gesehen ist der Sonnenbrand eine Entzündung der Haut, deren Auslöser die unsichtbaren, ultravioletten Strahlen im Sonnenlicht sind. Die Blutgefäße erweitern sich und es entsteht eine Rötung der Haut. Der Körper schüttet Entzündungsstoffe aus, die Brennen und Schmerzen hervorrufen. Die Symptome treten erst vier bis acht Stunden nach dem Sonnenbad auf. Während des Sonnens verspüren viele lediglich eine leichte Spannung der Haut. Um die Beschwerden zu lindern, sollten Betroffene ihre Haut mit Lotionen oder kalten Umschlägen kühlen. Sonnenlicht ist jedoch nicht nur gefährlich, sondern auch wichtig für den Menschen, betont Medizinjournalist Sven-David Müller vom Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de.

Ein Glas Kuhmilch vor dem Zubettgehen, fördert einen tieferen und erholsameren Schlaf. Das gilt besonders dann, wenn die Kühe nachts gemolken wurden. Dafür ist das in der Milch enthaltene Hormon Melatonin verantwortlich, das den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen steuert, informiert Medizinjournalist Sven-David Müller vom Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de. Durch das nächtliche Melken und eine auf gras- und kräuterbasierende Fütterung der Wiederkäuer, kann sich auf natürliche Weise der Melatoninanteil in der Milch sogar um das 15 bis 20 fache erhöhen. Das Schlafhormon ist für seine Wirkungsvielfalt wissenschaftlich anerkannt und findet bei Schlafstörungen, Jetlag oder auch als Anti-Aging-Mittel und Blutdrucksenker Anwendung, so Müller weiter.