Zu einem gesunden und aktiven Leben gehört regelmäßige körperliche Aktivität einfach dazu - auch und gerade für Menschen mit Diabetes mellitus. Man unterscheidet hier zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes. Professor und Sportwissenschaftler Dr. Ingo Froböse aus Köln berichtet als Kolumnist von imedo.de, wie körperliche Aktivität die Insulinwirkung verbessern kann und wie Diabetiker sich trainieren können.

Schwitzen ist nicht immer angenehm. Die Absonderung von Schweiß hält jedoch die Haut gesund und die Körpertemperatur auf einem gesunden Niveau konstant. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de weist jedoch darauf hin, dass starkes Schwitzen auf Krankheiten hindeutet.

Sportmediziner, Allergologen, Allgemeinmediziner, Schwimmweltmeister, Kabarettisten und Ernährungsmediziner gehören zum Expertenteam des Gesundheitsportals www.imedo.de. Wöchentlich berichten die Experten darüber, was Anfänger beim Sport beachten sollten, wie Pollen-Allergiker unbeschadet durch den Sommer kommen und wie Reisende im Urlaub gesund bleiben. In dieser Woche erklärt Prof. Dr. med. Thomas Wessinghage, wie Hobby-Tennisspieler dem Tennisellbogen vorbeugen können.

Sportmediziner, Allergologen, Schwimmweltmeister, Kabarettisten und Ernährungsmediziner gehören zum großen Expertenteam des Internet-Gesundheitsportals www.imedo.de. Ab sofort berichten die Experten aus Funk und Fernsehen im wöchentlichen Wechsel darüber, was wirklich gesund ist, was Anfänger beim Sport beachten sollten und wie Pollen-Allergiker unbeschadet durch den Frühling und Sommer kommen. In dieser Woche: Schwimmweltmeister und imedo-Gesundheitskolumnist Mark Warnecke erklärt, wodurch Rückenschmerzen entstehen und wie sich die Beschwerden erfolgreich besiegen lassen.

Sportmediziner, Allergologen, Schwimmweltmeister, Kabarettisten und Ernährungsmediziner gehören zum großen Expertenteam des Internet-Gesundheitsportals www.imedo.de. Ab sofort berichten die Experten aus Funk und Fernsehen im wöchentlichen Wechsel darüber, was wirklich gesund ist, was Anfänger beim Sport beachten sollten und wie Pollen-Allergiker unbeschadet durch den Frühling und Sommer kommen. In dieser Woche: Professor Ingo Froböse erklärt, wie Sport schmerzfrei verlaufen kann.

Richtig Heben will gelernt sein, vor allem wenn man Folgeschäden für den Rücken vermeiden will. Die meisten Schmerzen entstehen durch falsche Bewegungen und zu hohe Belastungen für den Rücken. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de und Orthopäde Christoph Eichhorn erklären, worauf es bei der Belastung des Rückens ankommt.

Wassergymnastik ist die Sportart, die vor allem für ältere Menschen geeignet ist. Ein wichtiges Hilfsmittel dabei ist die Poolnudel. Mit ihr lassen sich Koordination und Gleichgewicht am besten Trainieren. Der Sport im Wasser schont die Gelenke und trainiert den ganzen Körper. Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de rät vor allem Senioren zu Wassergymnastik.

Bewegungsmangel, Haltungsschwächen und Schwangerschaften sind häufig die Ursachen für Haltungsschäden. Ein Hohlkreuz ist oftmals die Folge. Das Internet-Gesundheitsportal ww.imedo.de empfiehlt Haltungsschäden mit einer starken Bauchmuskulatur vorzubeugen. Dadurch lassen sich auch Folgeschäden, wie beispielsweise ein Bandscheibenvorfall, vermeiden.

Bei Muskel- und Gelenkschmerzen rät das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de zu Schlammpackungen. Sie tragen nicht nur zum seelischen Wohlbefinden bei, sondern können auch helfen, Schmerzen zu reduzieren. Ärzte können Anwendungen verschreiben. Die Kosten tragen in diesen Fällen die Krankenkassen.

Die Macht der eigenen Gedanken. Nur wer von sich selbst überzeugt ist, kann andere überzeugen. Doch was tun, wenn man sich gar nicht überzeugend findet? Wenn man zwar Sport treiben möchte, aber es draußen so kalt und auf dem Sofa so gemütlich ist? Das Internet-Gesundheitsportal www.imedo.de informiert über die Lösung: Autosuggestion.