Weihnachten ist das Fest der Liebe und Besinnung. Doch die Wochen vor den Festtagen sind für viele Deutsche längst nicht mehr so beschaulich: Jeder Fünfte verbindet die Weihnachtszeit mittlerweile mit Stress.1 Nach einer aktuellen Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach sind die größten Stressfaktoren dabei der Einkauf von Geschenken, das viele Essen und die Erwartungen an ein harmonisches Fest.2 Das alles kann gehörig auf den Magen schlagen und Sodbrennen verursachen. Hilfe finden Betroffene in solchen Fällen in der Apotheke.

Nach epidemiologischen Studien in Europa und USA findet sich in 30 % der Allgemein-bevölkerung eine Fettleber. Risikofaktoren der nichtalkoholischen Fettleber ist eine Kombination von Stoffwechselproblemen (Metabolisches Syndrom) : Übergewicht (Adipositas), Diabetes – Typ II (Zuckerkrankheit), Hyperlipaemie (Fettstoffwechselstörung), Insulinresistenz, Medikamente und manche Operationen am Magendarmtrakt. 20 % der nichtalkoholischen Fettlebern gehen in eine Fettleberhepatitis (NASH) über, davon münden bis zu 10 % innerhalb von 5 Jahren in die Leberzirrhose. Die NASH ist eine unterschätzte Erkrankung, die häufig erst als Leberzirrhose „unklarer Ursache“ im Endstadium diagnostiziert wird.

Diese Vitaminbomben gelten schon länger als neues Wundermittel bei den Stars aus den USA. Wer etwas auf sich hält und dem Wunsch nach ewiger Jugend nicht nachgeben kann, ernährt sich neuerdings nicht nur in Hollywood von den roten süßlichen Beeren. Hat sich beispielsweise die Acai-Frucht schon länger als Anti-Aging-Mittel bewährt, zieht nun die Goji Beere nach. Gespannt lässt sich erwarten, ob sie auch in Deutschland zur neuen Trendfrucht aufsteigt.

Gut ausgeschlafene Schüler lernen am besten – aber wieso eigentlich? Eine Studie von Forschern aus den USA zeigt, dass während des Schlafs ein entscheidender Schritt beim Lernprozess stattfindet. Dr. Rose Shaw, Psychotherapeutin aus München, stellt in den Gesundheitsnews von imedo eine Pressemitteilung der Berkeley Universität in Californien vor, von der auch Senioren profitieren könnten:
Die Studie von der University of California in Berkeley zeigt, dass ein Stündchen Schlaf die geistige Leistungsfähigkeit erheblich steigern und wiederherstellen kann. Des Weiteren zeigen die Forscher, dass ein zweiphasiges Schlafmuster nicht nur den Geist erfrischt, es kann Menschen sogar schlauer machen.

Ein interessanter Beitrag zur aktuellen Diskussion in Deutschland über die Anhebung des Rentenalters ist eine Studie aus den USA, in der die Auswirkungen des Arbeitens nach der Pensionierung untersucht wurden. Dr. Rose Shaw, Psychotherapeutin aus München und Gastautorin der Gesundheitsnews, hat die Studie aus „Science Daily” für Sie zusammengefasst:

Migräne ist eine der großen Volkserkrankungen in Deutschland. Schätzungen zufolge leiden 15% aller Frauen, und 7% aller Männer in Deutschland an diesen blitzartig auftretenden Kopfschmerzen. Auch bei Kindern ist Migräne mittlerweile sehr verbreitet, so leidet in Deutschland jedes zehnte Kind bis zum 15ten Lebensjahr an Migräne-Anfällen.

Nachlassende Gedächtnisleistung im Alter? Das hängt wohl unter anderem davon ab, ob man selbst glaubt, dass es schlechter wird. Dies sind die Ergebnisse einer interessanten Studie zum Thema Gedächtnisleistung im Alter, die online in Experimental Aging Research veröffentlicht wurden. Nachfolgend übersetzt Dr. Rose Shaw, Psychotherapeutin aus München und Gastautorin unserer Gesundheitsnews, auszugsweise die Pressemitteilung der North Carolina State University:

Wie viel bekommen Demenzkranke von ihrem Leiden noch mit? Mehr als man denkt, wie eine Studie zeigt, die das Gedächtnis der Patienten für Emotionen mit dem für Fakten verglich. Dr. Rose Shaw, Gastautorin der Gesundheitsnews und Psychotherapeutin aus München, hat einen Presseartikel von Medical News Today von April 2010 zu der Studie übersetzt, deren Ergebnisse weitreichende Schlüsse für die Praxis der Patientenpflege nahelegen.

Im zweiten Teil des Expertenbeitrags “Altersdepressionen” beschreibt unsere Gast-Autorin Dr. Rose Shaw, Psychotherapeutin aus München, eine Studie zu Therapiemöglichkeiten. Denn gerade bei der Behandlung älterer Menschen können Antidepressiva zu Nebenwirkungen führen, kognitive Verhaltenstherapie aber kann helfen.

Dr. Rose Shaw, Psychotherapeutin aus München konnte als Fachautorin der Gesundheitsnews gewonnen werden und wird hier in loser Folge über Studienergebnisse und Informationen aus dem Bereich der Psychotherapie berichten. Für das aktuelle Thema “Altersdepressionen” befasste sie sich mit einer Untersuchung, die einen Aspekt der deutlich anderen Sichtweise der Patienten beschreibt (erschienen im April 2010 im American Journal of Geriatric Psychiatry):